MEIN ANGEBOT
Wenn Sie eine Trainingsmaßnahme, ein Coaching, Workshops oder eine organisatorische Veränderung planen, sprechen Sie mich an. Ich komme gerne zu einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch vorbei.
Ich kann auf ein kompetentes Netzwerk an Expertinnen und Experten aus allen wichtigen Bereichen zurückgreifen um Sie bei Ihren Projekten umfassend begleiten zu können.
– von der Analyse, über die Beratung bis hin zur Konzeption und Durchführung konkreter Maßnahmen.
Auf Wunsch organisiere ich auch einen entsprechenden Veranstaltungsraum!
Soziale Kompetenz
Inhalt:
Empathie: Wie kann ich mein Einfühlungsvermögen besser nutzen?
Umgang mit Emotionen: Wie gehe ich mit meinen Emotionen um? Wie kann ich auf meine Emotionen achten und sie besser im Alltag nutzen? Wie gehe ich mit Angst um? Wie schaffe ich Vertrauen?
Wertschätzung: Wozu brauche ich Anerkennung? Wie schaffe ich ein wertschätzendes Klima mir selbst und anderen gegenüber?
Wahrnehmung: Wie schärfe ich mein Bewußtsein? Welche innere Haltung habe ich? Wie verschaffe ich mir größtmögliche Objektivität?
Transparente Kommunikation: Wozu brauche ich klare Kommunikation? Wie trenne ich meine Wahrnehmung von meinen Emotionen und Wertungen? Was ist hilfreich zur klaren Kommunikation?
Interpersonelles Konfliktmanagement: Wie gehe ich mit Konflikten um? Was kann ich selbst zur Konfliktlösung beitragen?
Unterstützung und Teamfähigkeit: Wie kann ich Kooperationen besser nutzen? Wie unterstütze ich andere? Wie bekomme ich selbst Unterstützung? Wie nutze ich meine Ressourcen?
Die Schwerpunkte greifen ineinander und können modular behandelt werden.
Nutzen:
Das Seminar bietet den Teilnehmern ein Forum zur intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst und ihren Verhaltensmustern. Die Teilnehmer werden beim Erarbeiten neuer Lösungswege und beim Erkennen und Überwinden eigener Grenzen unterstützt.
Dauer:
3 Tage à 8 Lehreinheiten plus Follow-ip
Keep Cool - Kühlen Kopf bewahren
Inhalt:
Hier bieten wir den Teilnehmern ein Forum zur intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst und der persönlichen Stressanfälligkeit – deren Auslöser häufig im eigenen Rollenverständnis sowie in persönlichen Rollenmustern zu finden sind. Folgende Themen werden bearbeitet:
Begriffsdefinition: Stress, Distress, Eustress
Stressmuster
Individuelle Stressanalyse
Übliche Stressabbaumuster
Methodenpool für den kurzfristigen Distressabbau
Stressabbau durch Wahrnehmung lenken
Langfristige Stressabbau-Methoden und Entspannungsmethoden
Stressprävention
Antreiber und lebenssteuernde Prinzipien erkennen
Das ABC in Stress-Situationen
Gelassener sein im Umgang mit Perfektionismus
Stress sublimieren
Ressourcen aktivieren
Mentale Hygiene
Die hier gewählten Schwerpunkte greifen ineinander, bauen aufeinander auf und bilden eine Grundlage, um sich selbst wertschätzend und achtsam zu führen.
Nutzen:
Das Seminar bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, Erfahrungen mit außergewöhnlichen Herausforderungen zu sammeln und eigene Stressmuster zu erkennen. Die Übungen stärken die eigene Handlungskompetenz.
Dauer:
3 Tage à 8 Lehreinheiten
Nachhaltig und authentisch Führen - Selbstkompetenz für Führungskräfte
Inhalt:
In diesem Seminar lernen die Teilnehmer Grenzen wahrzunehmen und zu setzen, Bedürfnisse zu erkennen und Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber. Die Teilnehmer sollen sich über ihre Verantwortung über die eigene innere Haltung und über die Motivationsmöglichkeiten und –grenzen bewusst werden. Folgende Themen werden bearbeitet:
Nachhaltigkeit und Verantwortung: Was ist Nachhaltigkeit? Wie kann ich Nachhaltigkeit in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Motivation: Was brauche ich, um mich selbst und andere zu motivieren und um inspiriert zu arbeiten? Wie kann ich respektvollen Umgang miteinander fördern?
Im Reich der Sinne: Wie schaffe ich es den Arbeitsalltag „Sinn-voll“ zu gestalten?
Präsenz und Konzentration: Wozu dient Meditation? Was kann ich tun, um meine Konzentration auch unter Stress beizubehalten? Wie schaffe ich es, meinen Mitarbeitern und meiner Arbeit stets die volle Aufmerksamkeit zuteil werden zu lassen?
Bedürfnisse erkennen – Emotionen einschätzen: Wie kann ich eigene Bedürfnisse besser erkennen? Wodurch kann ich die Gefühle und die Bedürfnisse meiner Lehrlinge/Mitarbeiter besser einschätzen? Was brauche ich, um emotional belastende Gespräche konstruktiv zu führen?
Grenzen wahrnehmen – Grenzen setzen: Woran kann ich meine Grenzen erkennen? Wie kann ich meine Grenzen trotz Widestand vertreten und wahren?
Mehr Lebendigkeit und Kreativität: Welche kreativen Ressourcen schlummern in mir? Wie kann ich Kreativität in meinem Umfeld fördern?
Innere Haltung – äußere Wirkung: Wie kann ich meine innere Haltung ändern? Was brauche ich um meine Ziele zu erreichen?
Authentizität leben: Wie möchte ich meine eigenen Leitlinien gestalten? Unter welchen Voraussetzungen erleben mich meine Lehrlinge/Mitarbeiter als authentisch?
Die Schwerpunkte greifen ineinander und können modular behandelt werden.
Nutzen:
Die Teilnehmer lernen sich selbst besser kennen und handeln empathischer. Sie übernehmen Verantwortung für sich und Ihre Lehrlinge.
für das Unternehmen, die Vorgesezten und Kollegen:
Führungskräfte, die in der Lage sind, ökologisch, ökonomisch und sozial scheinbar gegnsätzliche Anforderungen geschickt zu verquicken, schaffen damit eine wichtige Grundlage für den vielseitigen Erfolg des Unternehmens. Der langfristig achtsame Umgang mit allen Ressourcen – dazu gehören auch die Mitarbeiter und die Führungskräfte selbst – ist dabei ein kostengünstiges und effektives Instrument.
Dauer:
3 Tage à 8 Lehreinheiten plus Follow-up
Führen mit Tugenden
Inhalt:
Basis des Trainings ist die Selbstreflexion. Wie definiere ich ethisch korrektes Führungshandeln? Beherzige ich meine selbst gesetzten Maxime? Gehe ich achtsam und verantwortungsvoll mit meinen eigenen Möglichkeiten und Grenzen und mit den Handlungsspielräumen meiner Lehrlinge um? Folgende Themen werden bearbeitet:
Werte – Grundlage der Wertschöpfung
Tugenden im Führungsalltag
Strategien zur Stärkung wichtiger Führungstugenden
Prinzipien des moralischen Handelns in einem Dilemma
Selbstfürsorge – Voraussetzung der Fürsorge für andere
Tugenden der Selbstachtsamkeit und Selbstfürsorge
Tugenden der Achtsamkeit für andere
Tugenden der Integrität, Toleranz und der Leichtigkeit
Kehrseite der Tugenden
Inneres Wachstum
Tugenden hinter störendem Mitarbeiterverhalten
Die Schwerpunkte greifen ineinander und können modular behandelt werden.
Nutzen:
Die Teilnehmer lernen Werte als Fundament der Wertschöpfung zu erkennen, Strategien zur Stärkung wichtiger Führungstugenden zu entwickeln, sich für die Kehrseite zu dominanter Tugenden sensibilisieren.
für das Unternehmen, die Vorgesezten und Kollegen:
Verinnerlichte Werte führen zu Handlungssicherheit und Motivation. Werte vereinfachen Entscheidungen, erleichtern Verantwortungsübernahme und ermöglichen authentisches Führen. Werte führen zu einer höheren Indentifikation mit dem Unternehmen.
Dauer:
3 Tage à 8 Lehreinheiten
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf – ich berate Sie gerne!